2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1673 kcal
|
脂質: 47.47g | たんぱく質: 114.37g | 炭水化物: 201.21g.
朝食: Чернослив, Курага, Финик, Сыр Сулугуни, Помидоры, Вареное Яйцо, Путина Икра Палтуса, Nordic Хлопья 5 Злаков , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Чай, Белая Дача Салат Романо, Болгарский Перец, Морская Капуста, Грудка Индейки, Мистраль Гречка, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. 夕食: Гороховый Суп, Болгарский Перец, Путина Икра Палтуса. 軽食/その他: Творог 5%, Грецкие Орехи, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Зеленое Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|