2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1694 kcal
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脂質: 60.47g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 181.69g.
朝食: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Дыня, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сливочное Масло, Сердце Куриное, Булгур. 夕食: Латона Сметана 15%, Fish&More Креветки Северные, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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