2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1045 kcal
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脂質: 31.83g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 144.70g.
朝食: Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Cebule, Oliwki, Sokołów Tatar Wołowy. 夕食: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska . 軽食/その他: Pierogi Ruskie, Placki z Jabłkami, Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie. もっと...
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1767 kcal
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運動:
trening z kołakowską - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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