2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
2108 kcal
|
脂質: 98.20g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 207.73g.
朝食: Седьмой континент Печенье Курабье, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье Черничное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Простой овсяноблин. 昼食: Варенье Черничное, Обычные Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Зефир Ванильный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Куриные Бедра, Перловка. 夕食: Курага, Финик, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Печенье Курабье. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|