2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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475 kcal
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脂質: 22.29g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 14.09g.
朝食: Вареное Яйцо, Яичный Желток, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе с Молоком. 昼食: Минтай Запечённый. 夕食: Чай с Лимоном. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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