2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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816 kcal
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脂質: 46.56g | たんぱく質: 41.92g | 炭水化物: 60.57g.
朝食: Aldi Räucherlachs, Aldi Buttertoast, Speck (Gepökelt), Hartgekochtes Ei, Schinken, Graubrot, Tomatenmark. 昼食: Aubergine, Cipollata. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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