2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
2388 kcal
|
脂質: 139.36g | たんぱく質: 107.91g | 炭水化物: 175.93g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Лента Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Индилайт Сосиски Лайт, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 昼食: Макфа Вермишель Отварная, Перекресток Инжир Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Инжир Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Перекресток Инжир Свежий. 夕食: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Gullon Печенье Фибра без Сахара, Творог 5%, Gullon Печенье Фибра без Сахара, Лента Сливки 33%, Красный Октябрь Какао Порошок, Santabene Сыр Маскарпоне, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Белебеевский Сыр Российский. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|