2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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3204 kcal
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脂質: 87.18g | たんぱく質: 194.51g | 炭水化物: 418.73g.
朝食: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. 昼食: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. 夕食: Dorada, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Peras, Puerros, Yogur Natural (Leche Entera), Patata, Queso Fresco. 軽食/その他: Hacendado Patatas Fritas , Palomitas de Maíz, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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