2013年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 13日:
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1660 kcal
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脂質: 33.91g | たんぱく質: 100.94g | 炭水化物: 242.43g.
朝食: Café com Leite de Gordura Reduzida, Misto Quente. 昼食: Tomates, Ervilhas, Arroz Branco, Feijão Preto, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Cotochés Leite Desnatado, Subway Tomate, Ovo Frito, Walmart Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Salada de Frutas, Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar, Banana Prata. もっと...
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3092 kcal
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運動:
ハイキング - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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