2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.0 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
918 kcal
|
脂質: 42.84g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 63.71g.
朝食: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сыр Реджанито Гальбани, Гречка Отварная, Кот де Франс Молоко 2,5%. 昼食: Дары Природы Салатная Фантазия, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Nesquik Конфета со Вкусом Клубники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|