2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1449 kcal
|
脂質: 84.79g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 92.99g.
朝食: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Кот де Франс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, SPAR Сыр Реджанито Гальбани. 昼食: Суши Маркет Кунжутный Соус, Санта Бремор Чука. 夕食: Мартини Мартини, Кижуч. 軽食/その他: M&M's Драже с Солёным Арахисом. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|