2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1663 kcal
|
脂質: 50.03g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 238.31g.
朝食: Banan, Mango, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem, Suszone Nasiona Chia, Borówka Amerykańska. 昼食: Dynia Hokkaido, Freshona Ciecierzyca Konserwowa, Smażona Cebula, Dawtona Pomidory Krojone, Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Marchewki, Czerwona Papryka. 夕食: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Zupa z Owoców Morza. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|