2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1015 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 43.35g.
朝食: Hofmaier Geflügelbockwürstchen, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Alpro Soya Milch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
So wird das mit der Leggings nichts!!😜
2021年 09月 23日 投稿者: Jan1977!
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Tja …. Eigentlich wollte ich gestern auf mein ETB 💩. Hatte es mir dann doch wieder anders überlegt. Tjoa …. Entweder kam das Mittagessen mit 16 Uhr zu spät oder .. keine Ahnung 🤷🏻♂️
2021年 09月 23日 投稿者: Sebastian486
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2021年 09月 23日 投稿者: Jan1977!
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