2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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508 kcal
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脂質: 19.10g | たんぱく質: 29.88g | 炭水化物: 54.69g.
朝食: Яшкино Пряники Шоколадные, АВС Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Сердце Куриное, Булгур (Вареный). 昼食: Язык Говяжий Отварной. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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