2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1500 kcal
|
脂質: 55.75g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 157.36g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Зеленая Линия Финиковый Сироп , Виноград, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 夕食: Сарафаново Молоко 2,5%, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Sen Soy Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофик Классический, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Груша Санта Мария, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|