2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1866 kcal
|
脂質: 50.99g | たんぱく質: 119.07g | 炭水化物: 230.77g.
朝食: Grünländer Leicht, K-Classic Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Grahambrot. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Satori Chicken Tikka Masala. 夕食: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Aldi Weißkrautsalat, Ei, Stadtbäckerei Junge Laugenstange. 軽食/その他: K-Classic Rote Bete Kugeln, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Weintrauben, Walnüsse, Gouda, Nimm2 Fruchtbonbon. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|