2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1925 kcal
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脂質: 74.18g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 229.77g.
朝食: Milram Kefir Drink Himbeere, Milsani Kaffeesahne 10% , Milchkaffee, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 昼食: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gepa Grand Chocolat Cardamom, Lindt Williams. 夕食: Himbeeren, Lizza Low Carb Toasties, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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