2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1318 kcal
|
脂質: 60.63g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. 昼食: Болгарский Перец, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная, Гречка с Овощами. 夕食: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахрушин Колбаса Сальчичон, Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Яблоко, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|