2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1309 kcal
|
脂質: 41.40g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 188.45g.
朝食: Гречка с Курицей, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Цикорий. 昼食: Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка с Курицей. 夕食: Раз Два Фунчеза по-Корейски, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка с Курицей. 軽食/その他: Роллы Филадельфия, Раз Два Фунчеза по-Корейски. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|