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Силовая тренировка
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87.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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2018 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 170.43g | 炭水化物: 186.17g.
朝食: Орехи Кешью, Банан, Творог 5%. 昼食: Сахар, Сыр Эдам, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Barilla Spaghetti N.5, Оливковое Масло, Куриное Филе. 夕食: Груши, Банан, Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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