2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1212 kcal
|
脂質: 49.91g | たんぱく質: 127.78g | 炭水化物: 52.28g.
昼食: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Milford Заменитель Сахара, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Tess Зелёный Чай, Milford Заменитель Сахара, Активия Йогурт без Добавления Сахара. もっと...
|
週に21 kg減量中
|
|
|