2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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2195 kcal
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脂質: 91.55g | たんぱく質: 109.97g | 炭水化物: 247.64g.
朝食: Салат Овощной без Масла, Водный Мир Хек Тушка Хубси, Ферма Масло Сливочное 73%, Гречневая Каша, Помидоры. 昼食: Куриная Отбивная, Салат Овощной без Масла, Макароны с Маслом, Сосиски Молочные, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры. 夕食: Котлета Куриная, Салат Овощной без Масла, Украинский Сыр Кисломолочный 9%, Макароны с Маслом, Селянське Сметана 15%, Чумак Сок Томатный, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Ферма Кефир 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры. 軽食/その他: Груша, Яблоки, Своя Линия Смесь Орехов. もっと...
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2965 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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