2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1356 kcal
|
脂質: 45.79g | たんぱく質: 139.32g | 炭水化物: 83.63g.
朝食: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Метро Сыр Чеддар, 6 Соток Огурцы Маринованные, ВкусВилл Яйцо С0. 昼食: Судак, Протеин Бар Батончик Ваниль, Хе из судака. 夕食: Окей Манго, Купино Творог Обезжиренный. もっと...
|
体重に変化ありません
|