2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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989 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 130.83g | 炭水化物: 29.34g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". 昼食: Творог 5%. 夕食: Кофе. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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