2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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633 kcal
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脂質: 13.52g | たんぱく質: 108.47g | 炭水化物: 22.59g.
朝食: Свекла Вареная, Кета. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Кета. 夕食: Свекла Вареная, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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