2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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575 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 43.53g | 炭水化物: 49.87g.
朝食: Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки , Свиной Бульон, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Рис с Овощами, Карп Запеченный. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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