2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1032 kcal
|
脂質: 33.35g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 126.75g.
朝食: Диетическая Шарлотка. 昼食: Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Борщ с Курицей, Roleski Горчица Медовая, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Рис Вареный. 夕食: Пятерочка Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовое Мясо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|