2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1625 kcal
|
脂質: 18.59g | たんぱく質: 42.20g | 炭水化物: 345.44g.
朝食: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Черника. 昼食: Мёд, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Черная Смородина, Сушеные Яблоки, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|