2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1498 kcal
|
脂質: 58.64g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 179.47g.
朝食: Campina Сливки для Кофе 10%, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, SPAR Тортилья с Курицей. 昼食: Bombbar Choco Nuts. 夕食: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. もっと...
|
週に4.1 kg増量中
|