2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1741 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 160.61g | 炭水化物: 163.73g.
朝食: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Red Bull Red Bull, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), BioTech USA Iso Whey Zero. 昼食: Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. 夕食: Myprotein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. もっと...
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体重に変化ありません
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