2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1352 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 130.79g.
朝食: Батон Нарезной, Ратибор Варенье Клубничное. 昼食: Хлебодар Фитохлеб, Я Любимый Салат Свекла с Чесноком, Куриная Печень. 夕食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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