2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
980 kcal
|
脂質: 42.29g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 109.05g.
朝食: Saus Tomat, Tahu, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Kata Oma Telur Gabus Rasa Keju Cheddar Inggris. 夕食: Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|