2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1292 kcal
|
脂質: 72.65g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 105.14g.
朝食: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Хлебный Дом Хлеб Равелло, Кофе, Сахар, Чай. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Борщ со Свининой. 夕食: Сахар, Чай, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магуро Паштет из Тунца "Парус". 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|