2014年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 26日:
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1561 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 236.67g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. 昼食: Aldi Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten). 夕食: Lasagna with Chicken or Turkey, Green Peas (Frozen) . 軽食/その他: Aldi Olive Spread, Warburtons Crumpet, Chamomile Tea, Blueberries, Tangerine, Pineapple, Asda Smart Price Rich Tea, Tap Water, Hula Hoops 0riginal, Tea with Milk. もっと...
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1679 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 休憩 - 9 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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