2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1262 kcal
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脂質: 21.87g | たんぱく質: 46.72g | 炭水化物: 240.70g.
朝食: Яблоки, Кофе с Молоком. 昼食: Груша, Кофе с Молоком, Яблоко. 夕食: Чернослив, Чернослив, Суп Куриный с Рисом, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Яблоко, Чернослив. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Яблоко, Суп Куриный с Рисом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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