2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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2533 kcal
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脂質: 81.20g | たんぱく質: 111.07g | 炭水化物: 340.97g.
朝食: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 東海大學 高優質鮮乳, 油爆蝦, 黄玉米. 昼食: 麥當勞 (McDonald's) 巧克力榛果可頌, 馬可先生 巧克力濃豆漿冰淇淋, 頂呱呱 地瓜薯條, 全家 中熱巧克力, 涼拌黃瓜, 涼拌黑木耳, 7-11 韓式炸雞, 海鮮煎餅, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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