2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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967 kcal
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脂質: 11.73g | たんぱく質: 105.79g | 炭水化物: 114.66g.
朝食: Kopi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mutant Iso Surge. 昼食: Sambal Goreng, Daging Bebek, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Terung. 軽食/その他: Buah Naga, Jambu Biji, Mutant Iso Surge. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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