2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1416 kcal
|
脂質: 75.48g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 103.16g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский. 昼食: Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Alpenland Йогурт 2,5%, Творог 9%. 軽食/その他: Джаз Арахис Жареный Соленый, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский, Яшкино Конфета Ярче. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|