2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1550 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 48.74g | 炭水化物: 242.86g.
朝食: Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, Ратимир Ветчина для Завтрака , Салат Овощной, Красный Яр Овсяноблин с Курочкой и Помидоркой. 昼食: Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Салат Овощной. 夕食: Салат Овощной, Кофе с Молоком, Ратимир Ветчина для Завтрака, Щедрые Хлебец. 軽食/その他: Банан, Lavetti Шампанское, Экзо Мороженое Черника Ежевика, Карусель Пирог с Яблоком, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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