2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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707 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 26.46g | 炭水化物: 80.72g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Tomates, Alface Americana, Repolho Verde, Açúcar, Qualitá Polpa de Goiaba, Irani Maggiore Lasanha de Abobrinha. 夕食: Irani Maggiore Lasanha de Abobrinha. 軽食/その他: Orquídea Bolo 100% Integral. もっと...
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週に14 kg減量中
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