2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1228 kcal
|
脂質: 65.48g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 59.33g.
朝食: SPAR Сыр Реджанито Гальбани, Курица на Пару, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". 昼食: SPAR Сыр Реджанито Гальбани, Ширин Миндаль, Курица на Пару, Гречка Отварная. 夕食: 33 Курицы Вареники с Картошкой и Грибами, Vici Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|