2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1285 kcal
|
脂質: 39.10g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 161.81g.
朝食: المراعي حليب منزوع اللاكتوز, Nestlé كورن فلكس نسكويك سكر اقل. 昼食: صدوردجاج صدور دجاج, Cooked Rice. 夕食: المراعي حليب منزوع اللاكتوز, Nature Valley oats a choclate, اندومي اندومي دجاج بلدي. 軽食/その他: المراعي حليب منزوع اللاكتوز, Nature Valley oats a choclate. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|