2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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2101 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 211.08g | 炭水化物: 220.21g.
朝食: Магнит Банан, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Ореховый Рай Миндаль. 昼食: Лента Авокадо, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Сметана 10%, Метро Сладкая Кукуруза Быстрозамороженная, Пятерочка Свекла, Куриное Филе. 夕食: Магнит Слива, Msknull Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. もっと...
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体重に変化ありません
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