2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1087 kcal
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脂質: 52.91g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 95.77g.
朝食: Alto Alegre Açúcar Cristal, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 昼食: Cenouras Cozidas, Tomates. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Adria Folhata Sabor Manteiga, Margarina, Turma da Mônica Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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