2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1395 kcal
|
脂質: 87.00g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 68.18g.
昼食: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cará, Cebolas Maduras Cozidas, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Repolho Verde Cozido, Tomates, Azeite de Oliva, Frimesa Nata. 夕食: Relíquia da Canastra Manteiga, Frimesa Nata, Vovó Hilda Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Frimesa Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo. 軽食/その他: Granola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes Chia Secas, AdeS Leite de Amendoas, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|