2014年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 26日:
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2303 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 208.46g | 炭水化物: 257.74g.
朝食: Mimosa Leite Meio Gordo, Optimum Nutrition Whey Protein, Pingo Doce Chocolate de Leite com Cereais Crocantes, Arroz Branco, Açúcar, Fígado de Vaca. 昼食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Fígado de Vaca, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. 夕食: Ovo Cozido, Continente Atum Natural, Mel, Pingo Doce Flocos de Aveia. 軽食/その他: Mel, Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia. もっと...
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2161 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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