2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
2050 kcal
|
脂質: 84.62g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 231.31g.
朝食: Полет Зефир в Шоколаде, Красная Цена Сыр Эдам, Первым Делом Батон Нарезной, Станция Молочная Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Магнит Эклер. 昼食: Красная Цена Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные, С Пылу с Жару Окорочок Цыпленка, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. 軽食/その他: Belvita Печенье с Шоколадом, Волжский Пекарь Бисквитно Кремовое Пирожное , Дыня. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|