2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1170 kcal
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脂質: 26.91g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 157.35g.
朝食: Maple Leaf Turkey Breast Roast Deli Slice, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Mix Creamy Chocolate, Bananas . 昼食: Grissol Melba Toast, Sealtest Fromage Cottage 2%. 夕食: Heinz Maple Style Baked Beans, Cobs Whole Wheat Bun, Beef Brisket. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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