2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1482 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 194.13g.
朝食: Frutillas, Piacceri Muffin Chocolate. 昼食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Cuisine & Co Merluza Milanesa Apanada. 夕食: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Palta, Hallulla. 軽食/その他: En Linea Cereal Proteina, Loncoleche Yoghurt Protein . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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