2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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830 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 26.58g | 炭水化物: 86.11g.
昼食: Tomates, Brócolis, Abóbora Moranga, Seara Almôndegas . 軽食/その他: Coco Seco, Morangos, Qualitá Uva sem Sementes , Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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